睡眠度假的兴起：对全球睡眠不足的回应

睡眠度假（Sleepcations），即专为休息设计的假期，正逐渐受到人们的青睐，他们希望通过这种方式重置自己的睡眠模式。这类旅行属于健康与养生旅游领域的一部分，该领域预计到2028年将达到4000亿美元的价值。这一趋势反映了全球对睡眠不足问题的关注，睡眠不足不仅影响健康，还影响生产力，每年给经济造成数十亿美元的损失。

睡眠不足是指个体未能获得足够睡眠的状态，可能导致严重的健康问题，如心血管疾病、糖尿病和认知功能障碍。它还对经济生产力产生影响，主要经济体中已有显著损失报告。

COVID-19大流行加剧了睡眠问题，许多人在感染后经历了睡眠障碍。为了应对这一问题，人们选择前往自然环境，以帮助调节他们的昼夜节律，即身体内部控制睡眠和清醒的生物钟。

印度的Grand Oak Manor等度假村提供宁静的环境，鼓励身体活动和放松，有助于改善睡眠。同样，像拉达克的Pangong Tso这样的地方，提供宁静的氛围，提升睡眠质量。

总之，睡眠度假不仅仅是一种流行趋势，而是对睡眠不足这一无声流行病的回应，为改善健康和经济福祉提供了一条途径。